錦囊一：控制接觸電子產(chǎn)品時(shí)間
進(jìn)入假期，很多家長(zhǎng)就把孩子“交給”了電視、智能手機(jī)、平板電腦等。而長(zhǎng)時(shí)間的電子屏幕刺激，加劇了青少年近視的發(fā)展。隨著電子產(chǎn)品的普及，孩子過(guò)早、過(guò)多的接觸到電子產(chǎn)品，一方面豐富了孩子的課外時(shí)間，另一方面，青少年時(shí)期正是視力發(fā)育關(guān)鍵期，本身屬于近視易發(fā)人群，對(duì)于缺少自制力的孩子而言，電子產(chǎn)品誘發(fā)了近視的出現(xiàn)和度數(shù)的增長(zhǎng)。孩子眼球長(zhǎng)時(shí)間不斷地注視電子屏幕，時(shí)間一長(zhǎng)容易導(dǎo)致近視。
錦囊二：增加戶外活動(dòng)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，近視與遺傳和環(huán)境因素二者有關(guān)。相對(duì)按摩儀、中藥、護(hù)眼操等“偏方”，戶外運(yùn)動(dòng)和定期檢查顯得有意義得多。每天參加2個(gè)小時(shí)左右的戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸陽(yáng)光，不僅對(duì)于近視防控，對(duì)于孩子身心健康發(fā)展也有積極意義。研究顯示，每天戶外運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，一周戶外運(yùn)動(dòng)10小時(shí)，能有效預(yù)防青少年近視，使近視發(fā)生率降低10%。
錦囊三：定期檢查，及早矯正
如果孩子出現(xiàn)瞇眼視物、歪頭看電視，看書(shū)看電視距離近等癥狀時(shí)，需盡快到專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行視力檢查。框架眼鏡雖然能夠矯正和控制近視，但相比較而言，角膜塑形鏡對(duì)于青少年近視增長(zhǎng)的控制效果更加明顯。角膜塑形鏡是一種硬性的隱形眼鏡，通過(guò)晚上睡覺(jué)時(shí)佩戴，逐步使角膜彎曲度變平，可以白天不用配戴即能擁有一整天清晰裸眼視力，此外，還能顯著控制近視度數(shù)增長(zhǎng)。
需要提醒的是，角膜塑形鏡屬于國(guó)家Ⅲ類(lèi)醫(yī)療器械，必須到專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的眼部檢查，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師進(jìn)行檢測(cè)后結(jié)合孩子實(shí)際情況判斷是否可以配戴，達(dá)到理想效果。
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